Wendy Peelen:
kinderyoga-docente.
Wendy ( 1974) is geboren in een warm spiritueel katholiek
gezin, moeder van twee dochters Nina en Rosa en woont samen met Paul in
IJsselstein. Volgens haar omgeving is Wendy een spontane, lieve, gevoelige en
gekke meid met een groot hart.
Dankzij haar opa, moeder en tante kwam zij al vroeg in aanraking met de
kracht van energie. Haar opa legde regelmatig zijn handen op haar wanneer zij
pijn had, en dat werkte! Wendy leerde van kleins af aan dat er meer was en heel gewoon om pijn weg te
strijken met de handen, toch duurde het even voordat Wendy de stap nam. Ze
werkte in een kledingwinkel en vroeg zichzelf af ; Is dit alles?. De bekende
vraag die wij allen op een gegeven moment stellen.
Rond haar 20ste kwam ze in aanraking met Hatha
Yoga en was verkocht. Haar zusje Linda
draaide al een praktijk en na een goed gesprek schreef zij zich in voor de
opleiding bij de Jip en Jan Academie in Almere en in 2006 startte zij met het
geven van kinderyoga. Zij kon de lessen van haar zusje overnemen bij
yogacentrum Artemis in IJsselstein en het balletje begon te rollen. Wendy geeft
les aan kinderen van alle leeftijden en wat Wendy zo bijzonder maakt is het
geven van yoga aan ouders en kind!
Wat is kinderyoga?
Wendy: “Yoga betekent “verbinden”: het samenkomen van lichaam en
geest. Yoga maakt je bewust van je lichaam,
ademhaling en gevoel. Je komt in contact met je eigen ik. Als je yoga beoefent,
doe je veel leuke oefeningen en bewegingen. Dat is goed voor je hele lichaam en
je wordt er sterk en soepel van.
Yoga komt uit India en
bestaat al heel lang. De wijze yogi uit het oude India waren in alles
geïnteresseerd en keken goed om zich heen. Zo leerden ze over de sterren, de
zon, de maan, de bergen, de wilde dieren en de kleinste insecten. Alle yoga
houdingen zijn daar vandaan gekomen. Toen de mensen yoga gingen beoefenen,
merkten ze dat ze daar veel energie van kregen of juist overtollige energie
konden loslaten. Ze kregen soepele spieren en voelden zich fitter. Ook konden
ze zich beter concentreren.
Gelukkig voor ons,
hebben de mensen uit India het geleerd aan mensen over de hele wereld, waardoor
jij of je kind het nu ook kan leren!”
Over haar lessen aan
kinderen zegt Wendy:
“Elke week weer zijn
er PRACHTIGE momenten als ik met kinderen praat en werk. en merk ik dat wat
kinderen mij vertellen en laten zien zo puur en eerlijk is; daar doe
ik dan wat mee! Mijn lessen hebben meestal een thema, maar het gebeurt
heel vaak dat ik voornamelijk op gevoel werk en veel spontaan laat gebeuren en
de kinderen kind laat zijn. Er is ruimte voor hun eigen creativiteit en inspiratie
en vind het fantastisch om kinderen in hun eigen kracht te zien staan en daarin
te groeien.
De laatste jaren komen
er veel (hoog sensitieve) kinderen op Yoga die moe, overprikkeld zijn, pijn of
bepaalde stoornissen hebben.Ik vind het elke keer
weer een uitdaging en ben dankbaar dat ik deze bijzondere kinderen mag helpen.
Wat kan yoga voor kinderen
doen?
Lichaam en geest, verbinding, alles werkt samen en yoga kan
ervoor zorgen dat je kindje zich lekkerder in zijn/haar lichaam gaat voelen.
Hoog sensitieve kinderen hebben moeite zich te gronden in het lichaam, met
gemak laten zij zich beïnvloeden door allerlei prikkels. Veelal zijn de prikkels
onnodig om vast te houden, yoga kan hierbij helpen hen te leren zich veilig,
beschermd en op hun gemak te voelen in hun eigen lichaam en omgeving. Als ouder
kun je ook veel doen voor je kind door de yoga oefeningen samen te doen, zeker
ouders van nu, hebben het ook nodig om te ontspannen en te spelen! We moeten
zoveel en onze kinderen ook. En het idee van “ moeten” is juist hetgeen wat we
mogen loslaten. Yoga kan een geweldig hulpmiddel daarin zijn.
Labels?!
Wendy: “ Sommige kinderen zien engelen en voelen dat er meer is tussen hemel
en aarde; ik luister naar ze en geef ze advies hoe daar mee om te
gaan. Eigenlijk ben ik een yoga docente met een groot luisterend oor en
coach ik ze op bepaalde niveaus.
Soms vind ik het
jammer, soms handig dat al die hokjes ,labels, diagnoses in het leven zijn
gekomen. Maar is het kind erbij gebaat? Kinderen voelen zich niet altijd
fijn met een ‘stempel’. De kinderen van
nu hebben veel liefde en aandacht nodig! We sjeezen maar door met zijn allen en
maken vaak weinig tijd vrij om echt te horen/luisteren wat onze kanjers ons
willen zeggen en laten zien!Laten we nu eens echt gaan luisteren en kijken wat de kinderen nodig hebben….ze geven het zelf vaak aan …als we er maar voor open staan!”.
Wendy over de
resultaten bij kinderen die les krijgen bij haar. ( Voor het gemak worden de ‘
labels’ genoemd, we zijn terdege bewust dat de ‘ labels’ niet de kinderen
zijn!)
- Een meisje heeft een half jaar
lessen bij mij gevolgd omdat ze moeilijk in slaap kon komen…Ze vond rust en
ontspanning door de ademoefeningen die
ik haar leerde. Ook werk ik met droomreizen; dit zijn mooie verhalen
waarin ik de kinderen meeneem op reis en ze laat ontspannen. Dit heeft haar erg
geholpen.
- Een meisje met ADD vindt bepaalde
asana’s (yogahoudingen) erg fijn en merkt dat ze er geconcentreerder door
wordt.
- Een jongen met ODD merkt dat hij
minder agressief gedrag vertoont door bepaalde yogahoudingen en affirmaties.
- Een jongen met ADHD kan beter bij
zichzelf blijven door kristal van licht om zich heen te doen.
- Een meisje met PDD-nos is minder
snel afgeleid door bepaalde ademoefeningen en de massages geven haar rust in
haar hoofd.
- Een tiener met autisme kan
inmiddels samen met haar moeder masseren en heeft veel aan bepaalde asana’s
tegen hoofdpijn.
- Verschillende kinderen met
buikpijn, vaak spanningen, weinig of geen zelfvertrouwen, vinden hun kracht, zelfvertrouwen
en rust met yoga.
- Bij het zingen van mantra’s met de
kinderen komen er regelmatig emoties los. Van lachbuien tot verdriet om
overleden familieleden/vrienden/huisdieren.
Tot slot een oefening
die Wendy van haar tante Berna heeft geleerd en aan het begin van iedere les
doet met de kinderen en ook bij de lessen Ouder & Kind Yoga, Familie Yoga.
Wendy: Van mijn
tante heb ik *Kristal van Licht * geleerd en dat is een oefening die je kan
helpen jezelf te beschermen tegen negatieve energie , pijn, emoties van
anderen.
Kristal van licht
Sluit om mij heen
Laat niets door
Dan licht alleen
Als we dit
zeggen doen we er een oefening bij. Buig voorover met de handen/vingers op de
grond en ga langzaam , wervel voor wervel , omhoog rollen en laat daarbij je
handen je hele lichaam raken en maak dan een kring/regenboog om je heen en
sluit je handen in een kommetje voor je navel. Je maakt als het ware een kring
van licht om je heen die jou beschermt tegen alles wat je niet fijn vindt; er komt
alleen licht door!
Wendy geeft les bij
centrum Artemis www.artemisyoga.nl en de
Andere Praktijk www.deanderepraktijk.nl
